Mijn naam is Thessa en ik ben de eigenaar van MAKE IT FIT.

Het idee achter MAKE IT FIT is ontstaan toen ik besefte dat er veel mensen zijn die graag willen sporten voor hun gezondheid, maar de drempel naar de sportschool te hoog vinden.

Mensen die het erg druk hebben en geen tijd kwijt willen zijn aan reizen naar de sportschool, maar ook moeders die thuis voor de kinderen zorgen en niet zomaar een oppas beschikbaar hebben. Mensen die zich niet prettig voelen in een sportschool waar iedereen zijn/haar weg al kent en waar je na een simpele rondleiding “aan je lot wordt overgelaten”. Mensen die geen standaard trainingsschema willen of kunnen uitvoeren omdat ze bepaalde klachten hebben of uitdagingen hebben waarvoor persoonlijke begeleiding nodig is. Mensen die moeite hebben met het normale beweegpatroon in en rondom huis, angstig zijn om te bewegen en onder begeleiding dit vertrouwen weer terug willen winnen. 

Deze verhalen hoorde ik in de wandelgangen veel om me heen. Ik doe zelf al jaren aan krachttraining en voel me als een vis in het water in de sportschool, maar ik kan me ook nog heel goed dat onzekere gevoel van mijn beginperiode herinneren. Wat had ik het toen fijn gevonden als er iemand was geweest die mij, in een voor mij vertrouwde omgeving, kon helpen met het aanleren van de oefeningen die voor mijn doelen belangrijk waren, dat had me uiteindelijk een heleboel tijd en energie gescheeld.

Gelukkig voor mijn klanten heb ik dat proces met vallen en opstaan wel volledig zelf doorlopen en ben ik daar een ervaringsdeskundige door geworden. Tevens raakte ik zo geïnteresseerd in dit proces dat ik besloot om de opleidingen Fitnesstrainer A en Fitnesstrainer B (personal trainer) te gaan volgen. Ook heb ik de cursus functionele training gevolgd. Ik ben lid van de Nederlandse brancheorganisatie NLActief en sta in het FITNED beroepsregister. Tevens ben ik EREPS (European Register of Exercise Professionals) level 4 gecertificeerd onder registratienummer 105736. 

Op het gebied van Personal Training en Groepslestraining heb ik sinds 2018 ervaring opgedaan bij diverse sportscholen in de regio. Ik heb gewerkt met diverse doelgroepen in leeftijdscategorieën tussen de 14 en 88 jaar. Ook heb ik een periode de dankbare taak gehad om te mogen werken met mensen met lichamelijke en/of geestelijke “beperkingen” en val ik nog geregeld in om deze lessen over te nemen.

Ik  werk in opdracht 1 dagdeel per week in een fysiopraktijk waar ik groepslessen geef. Ik doe hier veel ervaring op met klanten die lichamelijk (tijdelijk) bepaalde beperkingen hebben. Deze ervaring kan ik goed meenemen in de trajecten bij Personal Training. Ik sta in nauw contact met fysiotherapeuten en kan met eventuele vragen bij hen terecht voor hun expertise. 

Door mijn werkervaring in verschillende sportscholen ben ik bekend geworden met diverse manieren van trainen en is mijn kennis en ervaring alleen maar groter geworden. Hierdoor heb ik ook een eigen visie ontwikkeld die ik graag wilde gaan uitdragen. In 2022 heb ik daarom de stap gemaakt om te starten met MAKE IT FIT zodat ik volledig binnen mijn visie kan doen wat ik het liefste doe, anderen helpen en coachen om doelen te stellen, uitdagingen te behalen en met vallen en opstaan een fittere en gezondere versie van zichzelf te worden.

Samen op weg naar jouw gezondere leefstijl!

Door middel van een intake gesprek zullen we bepalen of wij je kunnen helpen met het bereiken van je doelen ja of nee. Tevens vinden wij het belangrijk dat er een klik is van beide kanten. Indien dit niet het geval is, zullen wij je wellicht door sturen naar een collega waar wij wel een match mee zien.

Als Personal Trainer en klant breng je veel tijd samen door en het is van belang dat deze tijd positief ervaren wordt en uiteindelijk energie geeft in plaats van energie neemt. Er wordt hard gewerkt en wij verwachten ook zeker veel inzet van onze klanten, maar uiteindelijk moet het vooral plezierig zijn, anders is het op de lange termijn niet vol te houden. De visie van MAKE IT FIT is gericht op de lange termijn. Iedereen kan een paar basis trainingen geven en een dieet voorschrijven, maar we kennen allemaal wel de bekende valkuil van even gas geven en een fantastische start hebben, om vervolgens weer af te zwakken en zelfs helemaal te stoppen.

Ons doel is om jou te begeleiden naar een duurzame gezondere relatie met betrekking tot sporten en voeding (indien gewenst).