Jouw Fitte Lifestyle begint hier 

Personal Training

Dé ultieme manier om jouw doelen zo efficiënt mogelijk te bereiken onder begeleiding van een professionele Personal Trainer. 

We bieden diverse pakketten en lidmaatschappen aan op het gebied van Personal Training. Bij de gratis kennismaking/intake zal jouw coach je in je keuze adviseren door samen met jou je doelen te inventariseren en in te schatten hoeveel trainingen je hiervoor nodig zult hebben. Uiteraard ligt de keuze uiteindelijk bij jou en maken wij daar jouw persoonlijke plan op maat voor. Bij Make It Fit bieden we, tegen meerprijs,  de mogelijkheid om de studio volledig voor jou te reserveren tijdens je Personal Training sessie. 

Als jij bij ons een Personal Training abonnement afneemt, kan je ook 1x per week deelnemen aan de groepslessen of aan de vrije trainingen. Je krijgt een persoonlijk trainingsschema, gemaakt voor jouw specifieke doelen, welke je in onze gebruiksvriendelijke Fit App kunt terugvinden. Tevens krijg je alle PRO-functies van de App tot je beschikking en kan je middels de App je voedingspatroon analyseren en verbeteren. 

Met jouw keuze voor Personal Training bij Make It Fit ben je verzekerd van een doeltreffende en efficiënte weg naar jouw doelen, leer je wat voor jouw lichaam werkt en zal je, met jouw goede inzet en onze kennis, aangenaam verrast worden wat je allemaal kunt bereiken met deze investering! 

Groepslessen en Vrije Training

Vind jij het leuk om deel te nemen aan groepslessen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Wij hebben een divers aanbod aan begeleide groepslessen, verdeeld over de gehele week. Mobiliteitstraining, Krachttraining, Sterker en Fitter, Core Power, High Intensity Interval Training en BBB Training. Als jij het leuk vindt om afwisseling te hebben in je trainingen, heb je hier dus voldoende keuze! 

Tijdens de Vrije Training, kan jij gebruik maken van de studio om vrij te trainen. Je kunt hier kiezen voor een training vanuit de Fit App, je kunt eventueel je eigen persoonlijke schema uitvoeren, of op een andere manier lekker aan de slag gaan. Er is tijdens deze Vrije Trainingen wel een trainer aanwezig, ook voor eventuele korte vragen, maar er is geen actieve begeleiding. 

Je kunt een strippenkaart aanschaffen voor deze lessen, of je kan een lidmaatschap aangaan met keuze uit 1x per week, 2x per week, of onbeperkte deelname. Met jouw keuze voor een lidmaatschap voor Groepslessen en Vrije Training, ben je verzekerd van een ruim aanbod aan keuze van de lessen en heb je de flexibiliteit om je eigen trainingen in te delen. Omdat we maar een beperkt aantal deelnemers toelaten aan deze trainings momenten, is de studio nooit te vol en kun jij lekker sporten.  Gezellig tijdens de groepslessen, of zelfstandig in de Vrije Trainingen. 

PowerMama Training & Cursussen 

Ben jij in verwachting of ben je recent (< 1,5 jaar geleden) bevallen? Vind jij het leuk om samen met andere moeders te sporten? Merk jij dat je lichaam veranderd (is) en weet je niet zo goed wat je nu op het gebied van sporten allemaal nog wel en niet kan doen? 

Mits jij geen complicaties ervaart waarbij je niet mag sporten is het altijd goed om te blijven sporten tijdens de zwangerschap, maar wel onder begeleiding van een specialist!  Ook na de bevalling is het belangrijk dat je weer in beweging komt en je lichaam helpt om weer aan te sterken, maar ook in deze periode is het heel belangrijk dat je dit rustig aan doet met een bewezen effectief programma. 

Make It Fit is een officiële PowerMama locatie. PowerMama is een erkende interventie door Kenniscentrum Sport en Bewegen en is een bewezen effectief trainingsconcept speciaal ontworpen voor zwangere en pas bevallen moeders. Wij helpen je graag jezelf sterk, zelfverzekerd en zo fit mogelijk te voelen in deze bijzondere fase van je leven. In bepaalde gevallen is er zelfs een vergoeding mogelijk van de zorgverzekering voor deze programma's. 

Kies jij voor deelname aan een PowerMama Cursus, dan ga je niet alleen aan de slag met sporten met andere vrouwen in dezelfde fase als jij, maar je leert ook heel veel over je eigen lichaam! De trainingen omvatten namelijk niet alleen praktijk maar ook een deel theorie. 

We bieden de volgende lessen aan: 

Cursus Powermama Training:  tijdens de zwangerschap 

Cursus PowerMama Core Restore: na de bevalling 

Na deelname van 1 van deze 2 cursussen weet jij waar je op moet letten met trainen tijdens deze periode van je leven en kan je met je opgedane kennis deelnemen in de reguliere groepslessen. 

Online Coaching

In 4 maanden naar een langdurig fittere lifestyle zodat je vet verliest, je fitter voelt en mentaal sterker wordt. 

Wanneer je niet in de gelegenheid bent om te komen trainen in onze studio, maar je wel graag de begeleiding van Make It Fit wilt, is onze online coaching ideaal voor jou! 
Je begint met een traject van 4 maanden met 2 wekelijkse online coachings momenten en je kunt na deze 4 maanden kiezen op welke manier je verder begeleid wilt worden. Je krijgt toegang tot de Fit App met alle Pro functies. In deze App vind je jouw persoonlijke trainingsschema's, voor in de gym bij jou in de buurt, of voor thuis, als je liever zelfstandig thuis wilt sporten. Ook kan je middels de App de voedingspatroon analyseren en verbeteren. 

Met jouw keuze voor Online Coaching bij Make It Fit kies je voor een flexibel op maat programma waarin wij jou op afstand helpen naar jouw fitte lifestyle. Er wordt bij online coaching uiteraard wel meer eigen inzet en motivatie verwacht, want we staan niet elke training naast je. Als jij denkt dat je hier klaar voor bent, zitten wij klaar om jou verder te helpen. 

Verhuur Studio

Voor een sportieve workshop, een toffe fotoshoot, voor het opnemen van content voor je social media, de studio is één van de mooiste boutique gym studio's van de regio. Er is aan beide zijden inval van daglicht, de ruimte is licht en ruimtelijk en de studio heeft beschikking tot diverse soorten apparatuur en free weight materialen. Tevens is er een keuken met beschikking tot een koelkast, een Quooker en een koffiezetapparaat. Ook is er een presentatiemogelijkheid via een 58" verplaatsbare televisie.

In de gezellige ontmoetingsruimte is een cozy zithoek en een eet/werktafel.  Deze ruimte is onder handen genomen door een Stylist met als specialisatie "bloem en styling". Er staan planten en bloemstukken die je makkelijk kunt verplaatsen als accessoires voor een mooi plaatje en uiteraard kun je ook je eigen props meenemen. Dit gedeelte van de studio leent zich ook mooi voor professionele foto's of content op zakelijk gebied.  

De studio is op afspraak te huur. De eigenaar van de studio zal hierbij op de achtergrond aanwezig blijven. Beschikbaar in overleg, maar veelal op zaterdag en zondag middag.